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助安由吉著「知恵の泉」より
　　　お返し
　自分のものは
　自分の思いのみである
　相手のものは
　相手の思いのみである
　
　相手から怒りの言葉を浴びても
　相手から冷たい視線を浴びても
　相手から暴力を受けても
　相手から馬鹿にされても
　
　それを自分のものにするか
　相手にそのままお返しするかは
　自由なのである
　
　もし受けとる理由がなかったならば
　自分の心の中で
　「これは受けとることはできません
　すべてあなたにお返しします」…
　と言って受けとらないことである
　
　受けとらなければ相手のものである
　受けとる必要がないのに
　相手の言いなりに受けとるから
　悩みや　苦しみや　怒りが生じるのである
　
　心の中での処理を誤らないことが大切である
　必要でないものまで
　自分のものにしてはならないのである